Psicologia

Ogni percorso nasce dall'ascolto e dalla comprensione della storia personale, delle risorse e delle difficoltà di chi chiede aiuto.

Offro uno spazio sicuro, accogliente e rispettoso, nel quale sia possibile comprendere il significato del proprio disagio, sviluppare nuove modalità di affrontare le difficoltà e ritrovare un equilibrio più autentico tra mente, corpo ed emozioni.

La Bioenergetica considera mente e corpo come un'unità inscindibile. Emozioni, stress, traumi e modalità relazionali possono manifestarsi attraverso tensioni muscolari, alterazioni della respirazione, rigidità posturali o difficoltà nel percepire il proprio corpo.

Durante il percorso terapeutico lavoriamo insieme sia attraverso il dialogo sia mediante semplici esercizi corporei, respiratori e di consapevolezza, che aiutano a riconoscere e sciogliere le tensioni croniche, favorendo una maggiore capacità di ascolto, espressione e padronanza di sé.

Quando indicato, la psicoterapia può essere integrata con strumenti di Biofeedback e Neurofeedback.

Il Biofeedback permette di osservare in tempo reale alcuni parametri fisiologici, come respirazione, frequenza cardiaca e tensione muscolare, aiutando la persona ad acquisire maggiore consapevolezza del funzionamento del proprio organismo e ad allenare la capacità di autoregolazione.

Il Neurofeedback è un allenamento non invasivo dell'attività cerebrale che, attraverso un feedback immediato, favorisce il miglioramento dei processi di autoregolazione del sistema nervoso. Può rappresentare un valido supporto all'interno di un percorso terapeutico, sempre dopo un'attenta valutazione clinica e in presenza di specifiche indicazioni.

Entrambi gli strumenti non sostituiscono la psicoterapia, ma possono integrarla efficacemente in alcuni percorsi, contribuendo a migliorare la regolazione dello stress, dell'attenzione, del sonno e delle risposte emotive.